가장 흔한 증상 중 하나는 가슴에 압박감, 배부름 또는 통증입니다. 이러한 증상은 경미한 것에서 심각한 것까지 다양할 수 있고 몇 분 동안 지속될 수도 있습니다.
2. 호흡곤란
가슴 통증이 없는 상태에서도 호흡곤란이 발생하거나 가슴의 불편함을 동반할 수 있습니다.
3. 팔, 목, 턱, 배의 통증
심정지는 팔, 목, 턱, 심지어 복부와 같은 상체의 다른 부분의 통증이나 불편함으로 나타날 수 있습니다. 이러한 징후에 주의하세요.
4. 메쓰꺼움, 구토
메스꺼움과 구토는 여성들에게 더 흔하게 나타난다고 보고됩니다. 갑자기 구역질이 나거나 구토를 시작한다면 심장 이상의 지표가 될 수 있습니다.
5. 식은땀
특히 다른 증상과 동반하여 식은땀을 흘린다면 심장마비가 임박했다는 신호일 수 있습니다. 신속하게 대비하세요.
이러한 증상은 성별에 따라 다를 수 있습니다. 여성은 호흡곤란, 메스꺼움, 구토 등의 불편함, 목이나 턱의 통증 등의 증상을 경험하는 경향이 있습니다. 반면 남성은 주로 가슴의 통증과 팔의 불편함과 통증을 느낄 수 있습니다.
누가 더 조심해야 할까요?
고혈압이나 당뇨, 심장질환이 있는 분들은 특히 주의를 해야합니다. 고혈압은 혈압이 높아지면 혈관이 손상되어 혈전이 생길 위험이 커집니다. 또한 혈당 수치가 높아지면 혈액의 밀도가 커져 혈관이 막히기 쉬워지기 때문에 이러한 질환을 앓고 있는 분들은 각별히 주의를 기울이셔야 합니다.
결론적으로 조기에 심정지의 징후를 인지하는 것은 시기적절한 개입과 치료를 위해 매우 중요하며, 본인이나 주의 사람 가족들이 위와 같은 증상을 경험하고 있다면 즉시 진료를 받는 것이 중요합니다. 심장의 건강은 가볍게 생각할 수 있는 것이 아니며 조기발견이 가장 중요합니다.
무엇보다도 건강한 생활습관을 유지하고, 식습관을 개선하여 규칙적인 신체활동을 하는 것이 심정지 예방에 중요합니다. 다음 글에서는 어떤 음식이 심정지 예방에 도움이 될 수 있는지 알아보겠습니다.
자주 묻는 질문
이러한 증상이 나타나면 어떻게 대처해야 합니까?
이런 증상이 나타나면 즉시 119로 응급전화를 걸어 진료를 받으세요.
젊은 사람들도 심정지를 겪나요?
주로 나이가 많은 노인들에게서 흔하게 나타나지만, 기저 질환을 앓고 있거나 유전력이 있는 경우에는 젊은 사람들에게도 나타나곤 합니다.
심장 마비의 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 생활 방식은 어떤 것이 있나요?
균형잡힌 식사와 운동을 포함, 건강한 생활습관이 가장 중요합니다.
스트레스와 불안 또한 원인이 될 수 있나요?
위험성을 증가시킬 수 있지만, 직접적인 연관성은 아직 증명하기 힘든 문제입니다. 하지만 전반적인 몸의 건강을 위해서는 스트레스 관리도 필수라고 여겨집니다.
